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兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
還好朋友介紹這間礁溪老爺酒店 - 礁溪服務態度很好又親切
而且住起來滿舒服的重點是價格也不貴~~家人也很喜歡~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 193 間禁煙客房
- 高爾夫球場
- 2 間餐廳
- 室外游泳池
- 溫泉
- 健身中心
- 商務中心
- 區域接駁車
- 兒童俱樂部
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 兒童俱樂部
- 兒童俱樂部 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立客廳
鄰近景點
- 五峰旗瀑布 (1.3 公里)
- 湯圍溝溫泉公園 (1.9 公里)
- 礁溪協天廟 (1.9 公里)
- 礁溪溫泉 (2.4 公里)
- 礁溪溫泉遊客中心 (2.4 公里)
商品訊息特點
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亞冠賽總教練今天聯盟宣布確定是由洪一中接任，而過去才職掌北京奧運兵符的他受訪時表示，京奧時有旅外球員，自己比較不好掌握他們的狀況，這一次全都是以聯盟球員為主體，自己會比較熟悉。
08年北京奧運，中華隊和中國對僵持到10局打完仍是3：3平手，在採用「突破僵局制」的12局上，中華隊攻下4分，原以為勝券在握，但12局下中華隊投手遭遇亂流，再加上蔣智賢發生再見失誤，最終以7：8落敗飲恨，也成為國內球迷心裡永遠的痛。
這一次的教練團，洪一中表示將會以桃猿教練團為主體，不過其他各隊也至少會有1位教練加入，不過具體事宜還要徵詢其他3隊球團的意見，什麼時優雅候名單能確定，現在也很難說。
這一次的亞冠賽，是針對2020年的奧運做準備，還有3年的時間，除了和日、韓互相磨練外，也希望強化各聯盟之間的交流。不過對於會不會接手奧運總教練，洪一中說自己目前只負責帶好亞冠賽，至於奧運沒想那麼多。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯，你今天想吃哪一樣？康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食，結果發現，最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。
這12項外食，包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃＋酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。
「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點，計算各項營養素和六大類食物的份量，能否滿足身體所需的各種營養，標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配置。
結果發現，12大外食的營養幾乎統統不及格，有的太油、不均?，有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔麵線與超商麻醬涼麵，前者缺乏蔬菜類，後者缺乏豆魚蛋肉，營養素嚴重不足。
整體來說，這12項外食看似豐富，選擇性很多，但如果每天食用這些組合，則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養旅遊資訊素不足，但熱量、油脂卻過多等問題。
「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先，將白飯換成全穀或糙米，改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣，例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心，飲料可喝純黑芝麻飲品。
此外，外食族蔬菜攝取量普遍太少，建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜，包括青花菜、空心菜、地瓜葉等深綠色蔬菜，以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者，外食餐後，應該至少吃一種當季盛產水果。
最後，由於外食選擇有限，如果這一餐不夠營養、不夠健康，下一餐就必須補回來，才能達到營養充足，且均衡的理想飲食。
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